怎样高效率的学习

01. 最近有朋友诉苦说想进步自己的专业知识和生存技巧,但是学习功率太差了。学不下去不说,看过的东西第二天立马就忘了,更别说用到生活中了。 不知道你有没有过上述所说的困惑?这些困惑确实让我们头疼,十分艰苦下定决定看看书,学学习,但是也花时刻了,看了却没用记不住,这不是糟蹋时刻嘛。 怎么长期高功率的学习,多年来我是有自己的心得和懂得的。 我将从学习的时刻,学习的筹备工作,学习的环境,学习的内容四个方面向你阐明怎么长期高效学习。 02. 一、学习的时刻 说起学习的时刻我有做过几个时刻段的实验,最后创造这三个时刻点用来学习是最高效的。 上学时我是班里背诵课文最厉害的,不论是语文仍是英语。很多人都敬慕我的记忆力,后来我开端总结,其实并不是我记忆力好的问题,也就是一普通人,只是在适当的时刻背诵了课文罢了。 一直以来我总会在两个时刻背诵,一是睡前,二是一大早醒来。睡前情绪较安稳,能静下心来,简略粗略地数读后睡下,虽然在睡觉,但潜意识不断地与背诵的知识点碰撞,加深形象。 第二天醒来时,头脑苏醒,再来复习昨日背诵的内容,很简略就能记住。第三个时刻点在午后适当的休息后。 二、学习的筹备工作 要想高效的学习,必须得让自己专心起来。手机成了影响我们专心的最大障碍,一会一个信息,电话都会搅扰到你,所以学习前调静音,最好关机。 学习中会感到口渴,先把水倒好,也能够筹备一些小点心或许糖,这都是很好的调剂品。 03. 三、学习的环境 学习的环境很重要,要想高效专心学习,要找一个安静不受搅扰的当地。我十分不主意坐在床上或躺床上学习,会变得十分怠惰,并伴有睡意。 能够穿一身休闲的衣服和鞋子,不主意穿个拖鞋,很怠惰的姿势,都会影响到专心力。更不主意看着电视学着习,注意力涣散,无功率。 也能够听一些舒缓的音乐协助自己进入状态,现在也有一些记忆音乐是协助学习的,前期能够这样做,后期主意把音乐也给关掉,不然这样会产生依附性,在完整安静中学习,会愈加高效有功率。 条件答应的情况下,能够点一柱香,有助于静心安神。 四、学习的内容 内容从简到繁,先学简略的,再到复杂,这是循序渐进的过程。要想高效,除了注意力专心之外,内容也要专心,这个时刻这个阶段只学习这方面的内容,其他方面暂时不要浏览。

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